L'Atelier Yoga de Rochefort et la Rochelle
Lionel PLANCHET
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Comment Lâcher Prise ?
Assouplir, étirer, relier Corps et Esprit.
"Avoir les sens en éveil" "Être présent à l'instant"
" S'ouvrir aux sensations nouvelles"
Les cours reprendrons le lundi 8 septembre avec des nouveautés ! Ci-joint le nouveau flyer 2025 - 2026
A partir du jeudi 11 septembre à Breuil Magné 9h30 au tarif réduit de 338 € - Les inscriptions sont disponibles en bas de cette page.
Reprise des cours de yoga
Région Rochefortaise & Rochelaise
À partir du lundi 8 septembre
Les cours reprennent avec une nouvelle attention particulière à :
La correction posturale et l’alignement du corps
Le lien entre souffle et mouvement dans les asanas
L’étude de la biomécanique pour mieux comprendre son corps-
La philosophie du yoga à travers la pratique
Un yoga approfondi, où chaque posture est décortiquée pour plus de justesse, de conscience et de bien-être.
Site : www.latelieryoga.fr
Lionel Planchet 0625052101
Infos 2025 : Nouveautés et Inscriptions 🌿
Infos 2025 : Nouveautés et Inscriptions 🌿
Nouveau : Coach de vie - Bilan postural - Hygiène de vie globale
Séances individuelles personnalisées en fonction de vos besoins et pathologies.
Tarif : 60 € | Durée : 1h30 + 30mn la 1ère séance : écoute et rééquilibrage alimentaireSoins énergétiques & Massage Ayurvédique Abhyanga
Un moment de relaxation profonde pour rééquilibrer corps et esprit.
Tarif : 60 € | Durée : 1h15Inscriptions ouvertes toute l’année
Cours collectif de Hatha Yoga à Lagord, Échillais, Rochefort et Breuil-Magné.
📞 Contactez Lionel : 06 25 05 21 01
📩 Inscription en ligne ci-dessous – Règlement en salle
Découvrez le Yoga de Lionel :
Découvrez le Yoga de Lionel :
un voyage vers l’équilibre et la libération du corps et de l’esprit
un voyage vers l’équilibre et la libération du corps et de l’esprit
Depuis plus de 10 ans, je me consacre à l’exploration du Hatha Yoga et du Yoga Iyengar, enrichissant ma pratique et mon enseignement par une recherche constante sur le mouvement et ses bienfaits tel que le Yoga thérapie vers une santé préventive et réparatrice.
Un parcours riche et authentique
Un parcours riche et authentique
Formé à l’EFYO pendant 4 ans (800 heures de formation), j’ai approfondi ma compréhension du corps et de l’esprit à travers une spécialisation en massage ayurvédique abhyanga. Toujours en quête d’évolution, je participe régulièrement à des stages immersifs :
🌿 Yoga Toumo et bains froids en Italie avec Patrick Daubard
🌿 Expériences en transe cognitive auto-induite avec Corinne Sombrun et son équipe
🌿 Méthode BATES avec Sonia HENRY
🌿 Exploration du souffle et de la conscience avec Drisse Benzouine dans le désert marocain
🌿 Respiration holotropique avec Nathalie Audier à La Rochelle.
Yoga Thérapie :
Yoga Thérapie :
2024/2026 - Je poursuis une formation en Yoga Thérapie avec une approche ostéopathique auprès de Serge Gastineau et Catherine Bellières , me permettant d’affiner ma compréhension du corps et de proposer un accompagnement sur-mesure.
06/2025/11/2027 - Cursus formation en Yoga Thérapie avec le Docteur LIonel COUDRON alliant médecine, neurosciences et outils yogiques
Changer de posture… et de perception
Changer de posture… et de perception
Notre manière de nous tenir, de bouger et même de ressentir est souvent dictée par des schémas inconscients, des conditionnements éducatifs , environnementaux, et des croyances limitantes. Ces repères, devenus notre « normalité », sont pourtant souvent erronés et responsables de nombreux déséquilibres, tensions et douleurs.
Prendre conscience de ces mécanismes et réapprendre à bouger autrement, c’est offrir à son corps et à son esprit une nouvelle liberté. À travers le Yoga et un travail postural précis, je vous accompagne dans cette transformation.
Pourquoi pratiquer avec moi ?
Pourquoi pratiquer avec moi ?
Mon enseignement va bien au-delà des postures traditionnelles : il repose sur une approche thérapeutique et posturale qui vous aide à retrouver équilibre et bien-être.
Compréhension anatomique et biomécanique du corps
Respect des articulations et correction des déséquilibres
Prévention des compensations corporelles pour éviter douleurs et tensions
Travail sur l’alignement du bassin et la posture
Renforcement musculaire et étirements passifs adaptés
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, mes cours vous guideront vers une pratique consciente et adaptée à votre corps. Je vous invite à explorer avec moi un Yoga qui allie rigueur, bienveillance et transformation profonde.
💫 Prêt(e) à libérer votre corps et à rééquilibrer votre énergie ?
Rejoignez mes cours et offrez à votre corps le soin qu’il mérite !
Planning saisaon Hatha Yoga 2024/2025
Planning saisaon Hatha Yoga 2024/2025
Inscriptions Rentrée 2025/2026 – Cours de Hatha Yoga (1h15)
Inscriptions Rentrée 2025/2026 – Cours de Hatha Yoga (1h15)
Planning des cours :
Planning des cours :
Lundi – Rochefort (Happy Village) → 16h15 | Inscription en ligne ici
Mardi – Échillais (L’Éveil dans l’Art, Ponant) → 9h30 | Inscription en ligne ici
Mardi – Lagord (Château de Lagord) → à 17h00 et à 18h30 | Inscription en ligne ici
Mercredi – Rochefort (Happy Village) → 19h30 | Inscription en ligne ici
Jeudi – Breuil-Magné (Stade SEP) → 9h30 | Inscription en ligne ici
Jeudi – Échillais (L’Éveil dans l’Art, Ponant) → à 17h00 et à 18h30 | Inscription en ligne ici
Cours d’essai : 15 € en espèces, déductible de l’adhésion annuelle de 390 €.
Modalités d'inscription :
Modalités d'inscription :
Inscription validée à réception du règlement de 390 € à l’ordre de Lionel Planchet.
Adresse : 5F Route de Loire, Les Marais, 17870 Breuil-Magné.
Encaissement à partir du 1er octobre 2025.
Paiement possible en trois chèques de 130 €, 130 € et 130 €.
L’adhésion est due en totalité et non remboursable pour 32 cours + ou - 2 entre mi septembre et fin juin
Massage Ayurvédique Abhyanga (sur rendez-vous) 60 € 1h15
Contact : Lionel – 06 25 05 21 01
Nouveau cours Hatha Yoga salle du Ponant à Echillais septembre 2024
Nouveau cours Hatha Yoga salle du Ponant à Echillais septembre 2024
Depuis septembre 2024, j’ai repris les cours de Sonia Henry à Échillais :
Mardis à 9h30
Jeudis à 17h et 18h30
Massage Ayurvédique Abhyanga sur rendez-vous avec Lionel au 06 25 05 21 01 pour un soin énergétique rééquilibrant et relaxant en profondeur.
MASSAGE ABHYANGA
MASSAGE ABHYANGA
- Carte cadeau à 60€ - 1h15
Pour vous ou a OFFRIR un soin énergétique relaxant aux huiles chaudes de sésame. Info en cliquant sur l'image ci dessous ou par tél 06 25 05 21 01
Pour vous ou a OFFRIR un soin énergétique relaxant aux huiles chaudes de sésame. Info en cliquant sur l'image ci dessous ou par tél 06 25 05 21 01
Cours individuel Hatha Yoga
Cours individuel Hatha Yoga
- Carte cadeau 60€ - 1h30
Cours adapté à vos douleurs - approche thérapeutique - compréhension postural - renforcement et étirement juste - écoute et correction
Cours adapté à vos douleurs - approche thérapeutique - compréhension postural - renforcement et étirement juste - écoute et correction
Tapis Yoga 6 mm 40 € - Zafu sarazin gris clair 40 €
Tapis Yoga 6 mm 40 € - Zafu sarazin gris clair 40 €
Prune, Mauve Orchidée, Bordeaux, Chocolat, Jaune Safran, Rose Indien
Le tapis de yoga 6 mm Non-Toxique ne contient ni colorant azoïque, ni fixateur chimique, il est garanti sans matériel phtalate ( trois produits chimiques hautement cancérigènes). Ces tapis de yoga conçus spécialement pour les yogis débutants ou avancés se plient de manière compacte pour faciliter le transport, isolent des planchers froids et durs, sont solides avec une texture antidérapante qui fournit une surface stable.
• Inodore • Sans métaux lourds • Sans Latex• Antiallergique• Indéchirable• Lavable en machine à 40° sans essorage. Il pèse environ 1.460Kg (+/- 10%)
Taille : 185 cm de long x 60 cm de large x 6 mm d'épaisseur. Origine Chin Mudra.
Massage Ayurvédique Abhyanga
Massage Ayurvédique Abhyanga
En entreprise et à domicile possible - info en cliquant sur l 'image
1h15 Traditionnel : 60€ au lieu de 80 €
2h00 120€ : Un cours de yoga suivi d'un massage Abhyanga
Contact Lionel 06 25 05 21 01 - Carte cadeau sur demande.
Massage sur rendez vous
Massage sur rendez vous
à Breuil Magné ou au à Lagord
à Breuil Magné ou au à Lagord
Soin rééquilibrage énergétique
Soin rééquilibrage énergétique
Le massage abhyanga produit sur le corps des effets multiples :
Il améliore la circulation des fluides corporels, la digestion, le fonctionnement du système nerveux. Il travaille aussi sur les articulations et le tonus musculaire.
Sur le plan émotionnel, il apporte sérénité et plénitude, en agissant sur l’humeur, la confiance et l’estime de soi.
Remarque fréquente :
Remarque fréquente :
Je suis trop raide pour faire du yoga ! Réponse : c'est parce que je suis raide que je vais faire du yoga, mais pas que...
Le stress oxydatif, la sédentarité au bureau, les années, les blessures de la vie, le sport intense , les émotions créent des nœuds, durcissent les muscles mais aussi crispent et tassent l'individu dans son corps et son psyché. Ceci occasionne de nombreux problèmes de santé comme le mal de dos. Le corps a besoin de bouger, de se libérer au quotidien, mais pas n’importe comment ...
Quel type de yoga ? Extrait de l'article de Lionel : à lire ici
Adhésion Annuelle 390 €
Adhésion Annuelle 390 €
Cours collectifs de septembre à juin
Les sommes s sont dues en totalités et non remboursable.
Il n'y a pas de cours pendant les vacances.
Les absences ne sont pas remboursées.
Règlement en 3 fois 130, 130, 120
Tarif réduit : étudiant - demandeur d'emploi réduction de 30€
Cours particulier à domicile : 60€ la séance ou 500€ les 10 séances
Chèque ou espèces à l'ordre de Lionel PLANCHET - 17870 Breuil Magné
Tarif réduit jeudi matin 338 €
Hatha Yoga traditionnel
Hatha Yoga traditionnel
"Avoir les sens en éveil"
"Être présent à l'instant"
" S'ouvrir aux sensations nouvelles"
Entreprise, anniversaire, événementiel, bon cadeau, devis sur mesure, stage à thème.
Happy Village à ROCHEFORT
Happy Village à ROCHEFORT
lundi à 16h15 et mercredi 19h30
lundi à 16h15 et mercredi 19h30
1 rue du Breuil - 17300 ROCHEFORT
les jeudis matin à Breuil Magné
les jeudis matin à Breuil Magné
Cours avec l'association de la SEP
En complément des cours en période scolaire, des stages et ateliers yoga vous seront proposés pendant les vacances scolaires pour les communes de La Rochelle, Lagord, L'Houmeau, Nieul-sur-Mer, Marsilly, La Jarne, La Jarrie, Puilboreau, Saint Xandre, Dompierre-sur-Mer, Sainte Soulle, Bourgneuf, Aytré, Périgny, Angoulins, Salles-sur-mer, Chatellaillon plage , Vergeroux, Breuil Magné, Rochefort, Fouras et l'Île de Ré.
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